La Natation artistique

nouveauté!!! La natation artistique

Le SCG Natation est heureux de vous annoncer l'ouverture des inscriptions à la natation artistique!

C'est une discipline artistique qui fusionne à la fois la
danse, la gymnastique et bien évidemment la natation.
La natation artistique a pour principale finalité la
réalisation de ballets aquatiques.
Ces ballets, d’une durée de quelques minutes, doivent
permettre la réalisation de figures à la surface de l’eau :
mouvements de bras, de jambes ,Figures et Positions.
Une séance en salle est nécessaire.
Cette séance dédiée à la pratique de modules à thèmes,  de renforcement musculaire (souplesse et écarts, travail des appuis et prophylaxie des épaules, renforcement du dos-fessiers et sangle abdominale, ligne de jambes et pointes de pieds...) suivant les directives de la FFN.
Elle a pour objectif une préparation physique généralisée et permet une « préparation à sec » du travail à effectuer
dans l'eau.
Suivent une à deux séances en piscine consacrées au travail spécifique de la natation artistique (développement des habiletés motrices aquatiques).

Tout cet exercice est précédé d’une partie courte au sol qui va être agrémentée de déplacements, de portés et par la réalisation de figures géométriques.

Éléments d’un ballet:
Discipline exécutée en musique par une, deux ou huit
nageuses (solo, duo, équipe) qui doivent faire preuve de
concentration, de créativité, de grâce et d'élégance.
Les figures ainsi que leurs enchaînements doivent être
réalisés avec le synchronisme le plus précis, avec la
musique et entre les différentes nageuses.
En sollicitant des capacités cardio-respiratoires,
c'est-à-dire un contrôle exceptionnel de sa respiration.
 

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